아이수면습관 썸네일형 리스트형 😴 아이 수면 습관 만들기 꿀팁 5가지 – 밤마다 뒤척이는 아이, 이렇게 바꿔보세요! 아이 수면 습관, 왜 이렇게 어려운 걸까요?“왜 우리 아이는 밤마다 잘 때마다 힘들어할까?”“잠자리에 눕히면 자꾸 나와요…”많은 부모님들이 아이의 수면 습관 문제로 스트레스를 받습니다. 특히 성장기 아이일수록 수면은 건강, 감정, 학습력과 직결되는 중요한 요소인데요. 이 글을 통해 당신은 아이 수면 습관 만들기에 필요한 현실적인 꿀팁 5가지를 얻을 수 있습니다. 매일 밤 울며 떼쓰던 아이가 스스로 잠자리에 들 수 있도록 도와드릴게요.🛌 아이 수면 습관 만들기 꿀팁 5가지1. 같은 시간에 자고 일어나기아이 수면 리듬의 핵심은 일관성입니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관은 생체리듬을 안정시켜주고, 잠들기 전 저항을 줄여줍니다.✔ 추천 수면 시간표:낮잠: 오후 1시 전후 (1~2시간)밤잠: 저녁 8~.. 더보기 이전 1 다음
